How to reduce complaints and stay away from negative emotions
说到抱怨，人们并不陌生，每个人或多或少都有。 但并非所有人都清楚其危害。 如果对负面的人类情感进行负面评估，那么投诉肯定会列在首位，并且是当务之急。 因为很多人都受苦了。 抱怨是一种不良的情绪，一种消极的情绪，一种宣泄的表达，一种沮丧的抱怨，一种不满，一种累积的怨恨，一种重复的叙述，一种自我压抑； 抱怨是关于他人，环境或对客观事实的指控； 抱怨是一种无助，委屈，有意识或无意识地向他人发泄情绪。 抱怨的目的是希望别人会因自己的感受，判断，兴趣，好恶而改变。 从根本上讲，抱怨是对不自信的表达，对生活的消极态度，世界上最强的消极能量，弱者的专利以及愚人的借口。 抱怨既会使自己腐化又影响他人，这是一生中最常见，最不可自知的恶习。 它是生活中幸福与幸福的天敌。 最令人恐惧的是，抱怨是所有负面情绪的出发点，也是不良情绪的根源。 一旦感染，后果将是无穷无尽的，如果您成为惯常的投诉者，那将是非常有害的。 为了摆脱抱怨的消极能量并摆脱其纠缠，我们必须首先了解其来源，掌握其分类，了解其特征，认识其本质，并了解其危害。 投诉可以分为抱怨自己和抱怨外界。 根据投诉的频率，他们可以分为偶尔投诉和频繁投诉。 根据投诉主体的特点，可以分为消极思维型，推脱责任型，发现错误型，有远见和低手型。 我们最应该担心的是它的危害。 抱怨是使灵魂堕落的毒药。 首先抱怨会伤害自己。 它破坏了情绪并刺激了大脑，从而腐蚀了大脑，破坏了心理状态，并影响了行为。 现代神经科学和心理学研究已经证实，人脑在某种程度上类似于肌肉。 如果允许其长时间接受负面信息，则有关人员很有可能会采取负面行为。 更可怕的是，那些长期处于抱怨环境中的人会变得麻木和愚蠢。 此外，抱怨对身体的影响不容忽视。 愤怒，喜悦，思想，忧虑，悲伤，恐惧和震惊的七种情绪活动如果太强烈，持续时间太长或失去平衡，将引起内脏气血功能障碍并引起疾病。 在我们的生活中，我们发现有太多人喜欢抱怨。 他们大多数与身体和精神疾病交织在一起，即使他们经常出入医院也无法解决。 因此，抱怨就像无所不在的毒药，会在不知不觉中腐蚀我们的大脑，思想和身体，并使我们陷入消极情绪。 抱怨是令人沮丧的杀手。 如果一个人的心充满怨恨，那么他对世界的看法就会改变。 很难客观地看到自己并准确地判断别人。 我一直认为世界是不公平的，世界上每个人都应归功于自己。 由于认知上的偏见，对生活的热情不足
